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Ténis

No Séc. XIII era jogado com a palma da mão...ui, que dor!

Os franceses eram os principais jogadores desta modalidade, mas só os nobres o praticavam. Mais tarde, surgiram as raquetes, que vieram revolucionar a prática da modalidade, pois permitiam atirar a bola para muito mais longe.

Cem anos mais tarde os ingleses começaram a jogar, mas as as suas raquetes pesavam "toneladas" e as regras ainda eram muito confusas.

O ténis que era jogado pela alta sociedade massificou-se e é um desporto que pode ser muito divertido, podendo ser jogado com o nosso melhor amigo/a, como sozinho ou aos pares.

Como se pode constatar não faltam motivos para descobrir mais sobre esta modalidade e aprender as suas regras.

Benefícios Físicos:

. Flexibilidade, velocidade, agilidade;

. Aperfeiçoamento da coordenação motora dos movimentos;

. Capacidade aeróbia;

. Resistência muscular;

. Muitas calorias perdidas;

Benefícios Psicológicos:

. Desenvolvimento da disciplina e da aprendizagem do jogo;

. Reforça o valor do trabalho e do esforço;

. Cria sentido competitivo integro;

. Estimula o trabalho em equipa;

. Desenvolve a sociabilização;

. Melhora a auto-estima;

. Melhora a segurança

Professor/ Monitor

Leandro Sousa

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